Aerobic-TrainerIn

• Aerobic Basic - Grundschulung 1
  I n h a l t : Vorinstruktionen, Begrüßung, Vorstellung, Musiklehre, Cueing (visuelle und verbale Verständigung), Motivation, Warm Up, Cool Down, Rhythmus und Übergänge, Basic Stretches, Auswahl der Bewegung, Grundbewegungen und Variationen, Training nach internationalen Sicherheitsrichtlinien, Aerobic High und Low, Aerobic für Anfänger, Choreografie-Aufbau, Ernährung und Gewichtskontrolle, Anatomie, Physiologie, Kräftigung Ober- und UnterkörperTechnik-und Haltungsschulung, Professionalität, Videoanalyse

  Ziele:
  Dieser Kurs beinhaltet die wichtigsten Grundlagen des Aerobic-Unterrichtes. Nach Beendigung des Kurses erhältst Du eine Teilnahme-Bestätigung. Der Kurs bildet die Basis und ist Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Aerobic-Kursen zur Erlangung Deines Diplomes. Du lernst die Grundprinzipien des Aerobic-Unterrichtes - Einsatz der Musik, Cueing und Choreografie-Aufbaumethodik,Kräftigung und Stretching, sowie die Sicherheitsregeln - in Theorie und Praxis, wobei auch eine Videoanalyse durchgeführt wird. Dein persönlicher Stil und Ausdruck werden entfaltet. Die Freude an der Bewegung erhält eine Form.

  Zielgruppe:
  Einstieg für jeden angehenden Aerobic- Instructor

  Voraussetzungen:
  Freude an der Bewegung

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  ELIXIA - Lassalestr 1020 Wien

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• Step Schulung - SCHULUNG 4
  Eine Ausbildung in Theorie und Praxis mit dem Step. Richtiger Einsatz im entsprechenden Musiktempo, Technik, Cueing, Choreografieaufbau. Kräftigung mit dem Step.

  Ziele:
  Erweiterung Deines fachlichen Wissens im Aerobicbereich, Fettverbrennung und Kräftigung mit dem Step.

  Zielgruppe:
  Aerobic und Personal/Fitness Trainer

  Voraussetzungen:
  Zur Erlangung Deines MASTER-Diplomes sind die Schulungen 1 bis 3 zu absolvieren. Als Zusatzkurs zu einer bereits bestehenden Ausbildung eines anderen qualifizierten Institutes erhältst Du nach der Prüfung ein eigenes Step Diplom.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  ELIXIA - Lassalestr 1020

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• MASTER AEROBIC - INSTRUCTOR
  Aerobic Basic - Instructor Diplom Dieser Kurs beinhaltet alle wichtigen Grundlagen des Aerobic-Unterrichtes. Er bildet die Basis zur Erlangung Deines Diplomes. Du lernst die Grundprinzipien des Aerobic-Unterrichtes inkl. einer Videoanalyse, Einsatz der Musik , Cueing und Choreografie-Aufbaumethodik,Kräftigung und Stretching, sowie die Sicherheitsregeln in Theorie und Praxis. Dein persönlicher Stil und Ausdruck wird entfaltet. Die Freude an der Bewegung erhält eine Form. Body Shaping & Stretching Schulung In diesm 1-tägigen Kurs lernst Du über Anatomie, Knochen- und Muskelaufbau Deine Muskulatur entsprechend bewußt und physiologisch mit Hilfe von Zusatzgeräten ( Hanteln, Exertubes, Fitbälle) richtig einzusetzen, zu formen und zu straffen. Die genaue Kenntnis über den Einsatz von Stretchingmethoden unter Berücksichtigung von Mentaltraining und Energiearbeit vervollständigt Dein Wissen. Geeignete Übnugen für das Gruppentraining mit Musik helfen Dir Deine Stunden kreativ, anstrengend und trotzdem sicher zu gestalten. Rückenschulung - Diplom - Ausbildung Erlernen von rückengerechtem Training mit präventiv wirksamen Programmen. Eine sehr praxisbezogene Ausbildung , die darauf ausgerichtet ist, nicht nur den muskulären Anteil des Körpers, sondern auch den damit zusammenhängend mentalen Bereich in Balance zu halten. Step Schulung Eine Ausbildung in Theorie und Praxis mit dem Step. Richtiger Einsatz im entsprechenden Musiktempo, Technik, Cueing, Choreografieaufbau. Kräftigung mit dem Step. Erweiterung Deines fachlichen Wissens im Aerobicbereich, Fettverbrennung und Kräftigung mit dem Step

  Ziele:
  Einstieg für jeden angehenden Aerobic Trainer und weiter

  Zielgruppe:
  Einstieg für jeden angehenden Aerobic Trainer und weiter

  Voraussetzungen:
  Nach Absolvierung der kompletten Schulungen 1 bis 4 kannst Du Deine Prüfung zum diplomierten MASTER AEROBIC - INSTRUCTOR ablegen.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  ELIXIA LAssalestr 1020

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• Fitness Aufsicht- SCHULUNG
  In dieser Basis - Schulung erlernt der/die TeilnehmerIn die klassischen Fitness- Übungen. Nach Absolvierung dieses Intensiv- Wochenendes(Samstag, Sonntag) erhältst du ein Fitness- Aufsichts- Zertifikat. Der Kurs bildet die Basis und ist Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Fitness-Kursen zur Erlangung Deines Diplomes. Kräftigung und Stretching, sowie die Sicherheitsregeln - in Theorie und Praxis, wobei auch eine Videoanalyse durchgeführt wird. Die Freude an der Bewegung erhält eine Form.

  Ziele:
  Gerätekunde, Umgang mit Ausdauergeräten, Kraftgeräten, Kurz- und Langhanteln, Freie Übungen ,Videoanalyse

  Zielgruppe:
  Einstieg zum Fitness-Trainer Diplom; für alle Fitness-Interessierten, die ihr Training sicher gestalten wollen.

  Voraussetzungen:
  Freude an der Bewegung und Training in Fitnessraum.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  ELIXIA Lassalestr 1020

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• Diplomierter Fitness Trainer SCHULUNG 2
  Der Kurs gliedert sich in: 1) Fernphase: Erarbeitung des Skriptums - und Qualifizierung 2) Nahphase:Trainingslehre, Richtiger Trainingsumgang, Lerne Deinen Gast richtig einzustufen, Aktiver und passiver Bewegungsapparat, Cardio Training, Stretching, Auf-und Abwärmen, Muskelfunktion, Flexibilität, Konditionstraining, Ernährung und Gewichtskontrolle, Trainingskonzept, und Trainingsplanung, Zielpublikumstraining.

  Ziele:
  Dieser Kurs führt Dich in die richtige Trainingsmethodik und Geräte -Technik ein. Mittels einer Videoanalyse kannst Du Deine Technik verbessern. Bewußtes kreatives Training nach internationalen Sicherheits-Standards. Absolvierung der Erste Fitness Aufsicht Kurs Intensiv- Wochenendes(Samstag, Sonntag) erhältst du ein Fitness- Aufsichts- Zertifikat.In dieser Basis - Schulung erlernt der/die TeilnehmerIn in die klassischen Fitness- Übungen. Du lernst Deinen Gast richtig einzustufen. Der Kurs bildet ist Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Fitness-Kursen zur Erlangung Deines Diplomes. Kräftigung und Stretching, sowie die Sicherheitsregeln - in Theorie und Praxis, wobei auch eine Videoanalyse durchgeführt wird.

  Zielgruppe:
  Optimale Kundenbetreuung im Fitness-Bereich

  Voraussetzungen:
  Absolvierung der Erste Fitness Aufsicht Kurs Intensiv- Wochenendes(Samstag, Sonntag) In dieser Basis - Schulung erlernt der/die TeilnehmerIn in die klassischen Fitness- Übungen.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  Elixia Lassalestr 1020

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• Diplomierter Fitness & Personal Trainer SCHULUNG 3
  Der Kurs gliedert sich in: 1) Fernphase: Erarbeitung des Skriptums - und Qualifizierung 2) Nahphase: Health Screening Imbalanced Training Wirbelsäulen-Gymnastik Stretching Privates Kundentraining Kompetentes Auftreten Sensibilisierung Motivationstechnik Kommunikationstechnik Vorstellungsgespräch und Verkauf D a u e r : 2 Tage

  Ziele:
  Die wichtigsten Grundkenntnisse der Sportmedizin für ein maßgeschneidertes persönliches Kundenprogramm. Du lernst Deinen Gast richtig einzustufen. Arbeit mit Zielpublikum.

  Zielgruppe:
  Die individuelle Betreuung ist der Beruf der Zukunft. Ob im Fitness-Center, zu Hause, in freier Natur oder in Firmen. Wohlbefinden ist gefragt!

  Voraussetzungen:
  Die Absolvierung des Kurses Fitness-Aufsicht ( FA ), sowie die Fitness Trainer Schulung ( F ), oder ein Fitness-Trainer Diplom eines qualifizierten Institutes.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  Elixia Lassalestr 1020

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• AEROBIC ADVANCED DIPLOM - INSTRUCTOR
  Kreativer anspruchsvoller Choreografieaufbau Drehelemente, Tanzelemente Komplexe Armvariationen, Funky Moves, Hip Hop Arbeit mit Zusatzgeräten Spezifische Übungsvariationen zur Kräftigung aller Muskelgruppen Audio-& Videoanalyse, Bewegungsqualität Motivation Seniorentraining Schwangerentraining

  Ziele:
  Nach Absolvierung der diplomierten AEROBIC - B LizenzINSTRUCTOR kannst du Das Diplom für Fortgeschrittene ablegen. Entfaltung Deines persönlichen kreativen Ausdrucks-Stils auf hoheprofessionellem Niveau

  Zielgruppe:
  Professionalität. Diese Lizenz bildet die Grundlage als Workshop-Leiter, Kursleiter oder Presenter zu arbeiten.

  Voraussetzungen:
  Nachweis eines MASTER Aerobic- basic Instructor Diplomes oder eines gleichwertig qualifizierten Diplomes eines anderen Institutes , sowie ein Nachweis über mindestens 150 abgehaltene Aerobic-Unterrichtseinheiten.

  Institut:
  The Academy - Diplom Fitness- & Aerobic Ausbildungen

  Wo:
  Elixia Lassalestr 1020

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• Kommunikation
  Projektion als kommunikative Ausgangssituation/Rollenspiel "Marktplatz der Projektionen"Selbstbild-Fremdbild-Gegenüberstellung/Vergleich von Persönlichkeitsprofilen, Kommunikationspsychologische Grundthesen, (Watzlawik)/Trainer-Input, Steuerbarkeit des Spiels von Fremd- und Selbstbild/Feedbackübung (Differenz als Lernfeld), Johari -Fenster, Manipulation, Ethik und Verantwortung/Trainer Input und offene Diskussion, Sender-Empfänger-Problematik/trainer-Input, Handout, Sach- und Beziehungsebene/Trainer-Input "Eisberg-Modell", "Hausbau", Unterschiedliche Begriffsbesetzung/Assoziationsübung zu Reizwort "Torte"Einführung in die Körpersprache/Trainer-Input

  Ziele:
  Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden, Kommunikations-prozesse als durchschaubar (Ursache und Wirkung) und von sich aus steuerbar zu erkennen. Auf der Grundlage einer professionellen Einstellung ausgestattet mit kommunikations-psychologischen und rhetorischen Modellen und Techniken soll die Fähigkeit einer zielorientierten Selbstinstrumentalisierung auch Sach- und Beziehungsebene vermittelt werden.

  Zielgruppe:
  Führungskräfte, Ausbilder

  Institut:
  mind & more Management & Education Services GmbH

  Wo:
  Fischerstiege 10/16 1010 Wien oder in Ihrem Unternehmen

• Konfliktmanagement
  o Entscheiden unter Streß, Entscheidungsdruck und emotionale Belastung/Rollenspiel „Arche Noah“, (Video und Analyse)o Konfliktanalyse/ Trainer-Input, Konfliktgegenstand, Konfliktpartner, Umfeld, Phasen etc.o Konflikteskalation/Stufenmodell nach Grasl und Konfliktmerkmaleo Interventionsformen zur Deeskalation/ Trainer-Inputo Konfliktschnittstellen im Unternehmen, Gruppenarbeit und Präsentation, Trainer-Input, offene Diskussiono Gruppenstrukturen und Gruppendynamik/ Trainer-Inputo Gruppenzusammenhalt bzw. Zerfall/Rollenübung „Überleben in der Subarktis oder „Raucherzimmer“(Video und Analyse)o Archaische Konfliktprogramme/ Trainer-Input, entwicklungsgeschichtliche Konfliktaspekteo Konstruktive Konfliktbearbeitung/ Trainer-Input, Regelkatalog u.a. Prinzip-Wertschätzung, Gesicht wahren lassen, Harvard-Regeln etc.

  Ziele:
  Die Teilnehmer sollen die Möglichkeit in die Hand bekommen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu analysieren und konstruktiv zu steuern. Grundlage dafür sind die eigene passive und aktive Konfliktfähigkeit, eine professionelle empathische Haltung und ein verbessertes analytisches und „handwerkliches“ Instrumentarium.

  Zielgruppe:
  Führungskräfte, Ausbildner

  Voraussetzungen:
  keine

  Institut:
  mind & more Management & Education Services GmbH

  Wo:
  nach Vereinbarung

• Kommunikation für Führungskräfte
  o Argumentationstechnik/Trainer-Input, Einzelübungo Pro-Kontra-Gesprächsführung (Überzeugungsargumentation)/2 Teilgruppeno Rollenübung (Video und Analyse)o Umgang mit Konflikt und Aggression/Trainer-Input, Torerohaltung, Einwandbehandlung,o Kleingruppen-Übungen, Mitarbeitergespräch/Simulation (Video und Analyse)o Entwicklungsauftrag an sich selbst/Reflexion, Pin-Tafel

  Zielgruppe:
  Führungskräfte

  Voraussetzungen:
  keine

  Institut:
  mind & more Management & Education Services GmbH

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