TänzerIn

• Dance for Health™ Trainer/in, Online Diplomlehrgang
  Die Ausbildung für Tanzbegeisterte Unser Angebot wendet sich an Menschen, die ihre Freude an Bewegung gerne auch beruflich leben wollen. Ist es nicht wunderschön, wenn man das, was am meisten Spaß macht, auch zum Beruf machen kann? Gerade diese Begeisterung wirkt auch auf andere mitreissend und motivierend ... und so entsteht (weit weg vom abschreckenden Geruch nach Schweiß und alten Turnschuhen :-;) gesundheitsfördernde Bewegung, die auch den größten Fitnessmuffel begeistert! Um an dieser Ausbildung teilnehmen zu können, müssen Sie kein/e Tänzer/in sein oder schon tanzen können. Was Sie aber mitbringen sollten, ist Ihre FREUDE am Tanzen! ein wenig Disziplin und Trainingsbereitschaft den sportlichen Ehrgeiz, Ihre Fitness zu verbessern Im Laufe der Ausbildung erlernen und üben Sie nicht nur verschiedene Schritte und speziell von uns entwickelte Tanzkombinationen, Sie erlernen ebenso wichtige physiologische und sportwissenschaftliche Grundlagen, die die Basis der Trainingsgestaltung für verschiedene Zielgruppen sind und werden in Musik, Rhythmik und im Choreographieren unterrichtet. Sie sind mit einer Fülle von abwechslungsreichem Schrittmaterial versorgt, sodass Sie jederzeit auch eigene Tanzkombinationen mit verschiedenen Trainingszielen und für verschiedene Zielgruppen selbst zusammenstellen und professionell und verantwortungsbewusst anleiten können. Um an dieser Ausbildung teilnehmen zu können, müssen Sie kein/e Tänzer/in sein oder schon tanzen können. Im Laufe der Ausbildung erlernen und üben Sie nicht nur verschiedene Schritte und Tanzkombinationen, Sie erlernen ebenso wichtige physiologische und sportwissenschaftliche Grundlagen, die die Basis der Trainingsgestaltung für verschiedene Zielgruppen sind und werden in Musik, Rhythmik und im Choreographieren unterrichtet. Sie sind mit einer Fülle von abwechslungsreichem Schrittmaterial versorgt, sodass Sie jederzeit auch eigene Tanzkombinationen mit verschiedenen Trainingszielen und für verschiedene Zielgruppen selbst zusammenstellen und professionell und verantwortungsbewusst anleiten können.

  Voraussetzungen:
  Mindestalter von 19 Jahren Sie sind gesund und es gibt keine medizinischen Gründe, die gegen das Tanzen sprechen. Im Zweifelsfall empfehlen wir, ein Gespräch mit Ihrem/r Arzt/Ärztin zu führen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und Sie müssen keine Tanzerfahrung mitbringen. Auch Tanzanfänger sind willkommen! Was Sie außerdem mitbringen sollten, ist Ihre FREUDE am Tanzen! ein wenig Disziplin und Trainingsbereitschaft den sportlichen Ehrgeiz, Ihre Fitness zu verbessern

  Institut:
  Schlossberginstitut GmbH - Wiener Schule für Gesundheitsförderung

  Wo:
  Online Live-Unterricht

  Zur Kursanmeldung
• ab 23.09.2026 Gesunder Rücken fürs Büro
  Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm. Ihre Kursleiterin JENNIFER BRENON arbeitete viele Jahre als professionelle Tänzerin, bevor sie sich für eine Yogalehrerausbildung entschied. Besonders wichtig ist für Sie die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten ihrer Teilnehmer*innen. Es geht nicht um Perfektionismus, sondern die optimale Stärkung der Rückenmuskulatur. Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein 2026! Fordern Sie Ihren AK-Bildungsgutschein ganz einfach telefonisch unter 0800 311311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien an.

  Institut:
  VHS - Die Wiener Volkshochschulen

  Wo:
  VHS 10

  Wann:
  23.09.2026 - 04.11.2026

• ab 14.10.2026 TANZTRÄUME JETZT! Ein Tanzprojekt für Senior*innen
  Dieses Tanzprojekt richtet sich an Senior*innen, die schon immer davon geträumt haben zu tanzen – ganz unabhängig von Vorerfahrungen oder körperlichen Voraussetzungen. Denn: Tanz beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Bewegung. Schon ein kreisender Finger kann Tanz sein. In einer wertschätzenden Atmosphäre begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper. Welche Bewegungen stecken in mir? Was möchte sich zeigen? Ohne Druck, ohne Erwartungen – wir treffen uns, schauen, was da ist, und arbeiten genau damit. Begleitet wird der Kurs von einer Tänzerin, die selbst im Seniorinnenalter ist und aus eigener Erfahrung weiß, wie vielfältig und individuell Ausdruck im Tanz sein kann. Schritt für Schritt entwickelt jeder Teilnehmende eine ganz persönliche Form von Bewegung und Ausdruck. Im Laufe des Kurses entsteht daraus ein kleines, eigenes Tanzstück. Ob es am Ende fünf Minuten oder fünfzehn dauert, spielt keine Rolle – alles ist willkommen. Eine öffentliche Aufführung ist nicht vorgesehen. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Erleben, dem Ausprobieren und der Freude am kreativen Prozess.

  Institut:
  VHS - Die Wiener Volkshochschulen

  Wo:
  VHS 10

  Wann:
  14.10.2026 - 25.11.2026

• ab 18.11.2026 Gesunder Rücken fürs Büro
  Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm. Ihre Kursleiterin JENNIFER BRENON arbeitete viele Jahre als professionelle Tänzerin, bevor sie sich für eine Yogalehrerausbildung entschied. Besonders wichtig ist für Sie die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten ihrer Teilnehmer*innen. Es geht nicht um Perfektionismus, sondern die optimale Stärkung der Rückenmuskulatur. Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein 2026! Fordern Sie Ihren AK-Bildungsgutschein ganz einfach telefonisch unter 0800 311311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien an.

  Institut:
  VHS - Die Wiener Volkshochschulen

  Wo:
  VHS 10

  Wann:
  18.11.2026 - 13.01.2027

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